Онлайн йога-клуб М&Ж
Даты и время проведения
Ежемесячно, занятия ежедневно (в соответствии с расписанием).
Место проведения
Онлайн, в закрытой группе Telegram.
Для участия необходимо только приложение Telegram на любом устройстве.
Расписание работы онлайн йога-клуба* (время московское)
Понедельник:
6:30 Утренняя йога для тонуса и энергии (30-45 минут).
Вторник:
21:00 Вечерняя медитация для умиротворения и гармонии (30 минут.
Среда:
18:30 Йога + медитация (1,5 часа).
Четверг:
6:30 Утренняя пранаяма для зарядки и активации организма (15-30 минут).
Пятница:
6:30 Утренняя йога для улучшения осанки и гибкости всего тела (40-50 минут).
21:00 Вечерняя метта-медитация (30 минут).Суббота:
Прямые эфиры, записи лекций и семинаров по темам йоги, аюрведы, психологии.
Ответы на вопросы (при наличии).
Рецепты красоты и здоровья от Аюрведы.Воскресенье:
6:30 Утренняя йога «Приветствие Солнцу», заряжающая энергией.
21:00 Вечерняя йога-нидра для расслабления и сна (30-45 минут).
*Расписание может незначительно меняться.
Обо всех изменениях участники своевременно уведомляются.
Преимущества именно этого курса для каждого участника:
- Расписание составлено так, чтобы участники могли планировать свои занятия и получать максимальный эффект от практик йоги в удобное время.
- Участники посещают все занятия или только те, которые больше нравятся или актуальны в данный момент.
- Все практики – эфиры и записи – в одном месте.
- Общее поле с благожелательным настроем и взаимная поддержка участников.
- Постоянный личный контакт с преподавателями клуба, возможность задать любой вопрос.
- Живое общение на вебинарах или просмотр в записи – на выбор по ситуации.
Каждую неделю в группе:
- Проводятся прямые трансляции, а также выкладываются записи практик в соответствии с расписанием.
- Общий чат участников в Телеграме. Участники (по желанию) выкладывают фото, видео или описание выполнения тех или иных упражнений, которые вызывают затруднение, преподаватели дают обратную связь с рекомендациями и дополнительными пояснениями.
Присоединиться к клубу можно в любое время.
Стоимость участия
2000 рублей в месяц.
Не упустите шанс стать лучшей версией себя!
Позовите с собой друга/подругу и получите скидку 25% на 1 месяц.
Ведущие онлайн клуба
