Йога-лагерь «Аура»
Практики на свежем воздухе, лекции по саморазвитию и общение с единомышленниками
с 3 по 12 июля, Ярославская область
«Аура» — это чистое место в 170 км от Москвы. Леса, озёра, первозданная природа, — в этом пространстве созданы все условия для практик. Уже 10 лет мы проводим здесь ретриты и випассаны.
“…пространство центра «Аура» — чистое, благостное место. В этом месте практика медитации происходит самопроизвольно. Как только я вышла из автобуса, то сразу погрузилась в атмосферу тишины…”
Елена
Расписание
Ежедневно с 06:30 до 20:00
| Время | 06:30 - 07:30 | 07:45 - 09:30 | 11:30 - 13:00 | 13:10 - 13:40 | 13:40 - 14:10 | 15:15 - 16:45 | 19:00 - 20:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Программа | Медитация | Хатха-йога | Лекция, беседа | Динамические практики (разминка) | Пранаяма на природе | Спецкласс / МК / практическая лекция | Мантра Ом |
| Пятница 3 июля |
Заезд | М.Карпова | |||||
| Суббота 4 июля |
А. Кузнецов | А. Кузнецов | А. Кузнецов | М. Карпова | М. Лабахуа | М. Лабахуа | А. Кузнецов |
| Воскресенье 5 июля |
М. Лабахуа | В. Васильев | В. Васильев | А. Кузнецов | А. Кузнецов | М. Лабахуа | И. Самоволькин |
| Понедельник 6 июля |
Ю. Суркова | А. Мещерякова | Ю. Суркова | А. Мещерякова | С. Самоволькина | Ю. Суркова | А. Мещерякова |
| Вторник 7 июля |
М. Карпова | С. Самоволькина | А. Худорожков | М. Карпова | М. Карпова | Ю. Суркова | Ю. Суркова |
| Среда 8 июля |
Ю. Суркова | М. Карпова | И. Самоволькин | И. Самоволькин | Ю. Суркова | М. Карпова | А. Худорожков |
| Четверг 9 июля |
А. Штукатурова | А. Дувалин | А. Штукатурова | М. Карпова | А. Дувалин | А. Дувалин | А. Штукатурова |
| Пятница 10 июля |
Ю. Бежина | В. Ванин | Ю. Бежина | В. Яцун | В. Ванин | В. Яцун | А. Штукатурова |
| Суббота 11 июля |
А. Верба | Е. Андросова | А. Верба | Н. Матюхина | Е. Андросова | Н. Матюхина | Н. Матюхина |
| Воскресенье 12 июля |
Н. Матюхина | Ю. Бежина | Отъезд |
Программа
| Расписание на день | |
|---|---|
| 06:30 - 07:30 | Медитация |
| 07:45 - 09:30 | Хатха-йога |
| 10:00 - 10:30 | Завтрак |
| 10:30 - 11:30 | Ходьба, свободное время |
| 11:30 - 13:00 | Лекция |
| 13:10 - 13:40 | Динамические практики (разминка) |
| 13:40 - 14:10 | Пранаяма на природе (по погодным условиям) |
| 14:10 - 15:10 | Свободное время |
| 15:15 - 16:45 | Мастер-класс/спец класс/практическая лекция |
| 17:00 - 17:30 | Ужин |
| 17:30 - 19:00 | Ходьба, свободное время |
| 19:00 - 20:00 | Мантра Ом |
Практики медитации
Ранним утром, когда природа только-только просыпается, участники лагеря собираются на коллективную медитацию. Практика проходит в тишине и спокойствии «Ауры», где всё располагает к глубокому погружению в медитацию.
Наши инструкторы медитации — это опытные мастера, которые с радостью поделятся своими знаниями и опытом. Они помогут освоить позу для медитации, подобрать подходящие техники, научат, как правильно настроиться на практику.
В пространстве «Ауры» царит особая энергетика, которая позволяет расслабиться и полностью погрузиться в процесс. Кроме того, поддержка единомышленников, которые также стремятся к саморазвитию и гармонии, создаёт светлую атмосферу.
Практика медитации — это не только способ расслабиться и снять стресс, но и возможность получить новый опыт. Вы сможете научиться контролировать свои мысли и эмоции, улучшить свою концентрацию и память, а также развить свою интуицию и творческие способности.
Хатха-йога
Хатха-йога — это не просто физические упражнения, это путь к гармонии и балансу. Занятия йогой на природе помогают получить новые приятные эмоции, силы и вдохновение.
Практики рассчитаны на начинающих, но даже опытные йоги найдут здесь что-то новое для себя. Инструктор поможет освоить и улучшить асаны, подскажет тонкости и нюансы их выполнения.
За время пребывания в лагере вы сможете посетить практики различных преподавателей, каждый из которых откроет для вас новые ключи к освоению привычных поз. Вы сможете разнообразить и углубить свою личную практику, узнав новые техники и подходы.
Лекции
В йога-лагере каждый день проводятся увлекательные лекции, которые помогают участникам погрузиться в мир йоги и саморазвития.
Преподаватели делятся своими знаниями и опытом, рассказывая о том, как интегрировать древние знания в повседневную жизнь. Они также дают советы по питанию, очистительным практикам и выстраиванию взаимоотношений с окружающими.
Лекции проходят в уютной атмосфере, где каждый может задать интересующие его вопросы и получить на них ответы. Это отличная возможность узнать больше о йоге и научиться применять её принципы в своей жизни.
Мастер-классы
Занятия помогают перенять опыт у тех, кто давно занимается йогой. Глубже изучить дыхательные практики, мантры, ведические и буддийские тексты, балансовые асаны, принципы питания по аюрведе, нутрициологии.
Мантра-йога
В конце каждого дня участники собираются вместе для совместной практики мантры «ОМ».
Мантра-йога — это практика повторения слов, которые помогают успокоить ум, улучшить концентрацию, достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Во время практики мантры «ОМ» участники сидят в кругу и повторяют этот звук вместе, создавая мощную энергетическую связь между собой. Это время, когда каждый может погрузиться в себя, отдохнуть от повседневных забот и получить незабываемый опыт ощущения единения с другими.
Вечерняя практика мантры «ОМ» помогает расслабиться, снять стресс и подготовиться к новому дню.
Свободное время
В свободное время в йога-лагере участники могут насладиться природой и красотой окружающей местности. Они могут прогуляться по территории КЦ «Аура», наполняясь свежей энергией лесного воздуха и созерцая красивые пейзажи. Это также отличная возможность для общения с другими участниками, обмена опытом и установления новых дружеских связей.
Кроме того, участники могут помочь волонтёрам в садах и на уборке, внося свой вклад в развитие пространства. Это не только полезно для окружающей среды, но и помогает участникам почувствовать себя частью сообщества и ощутить свою значимость.
В свободное время в йога-лагере каждый может выбрать занятие по душе и насладиться моментом отдыха и саморазвития.
Отзывы участников йога-лагеря
Уже давно среднестатистический человек, являясь неотрывной частичкой Природы, забыл об этом и создаёт вокруг себя всего лишь окружающую среду. Но ведь она не способна в полной мере предоставить человеку возможность для развития Духовного потенциала. Только Природа обладает всеми необходимыми качествами для того, чтобы предоставить человеку возможность побыть наедине с самим собой, наладить взаимоотношения со всеми стихиями и позаниматься внутренними практиками.
И мне невероятно повезло... Проявился небольшой кусочек благостной кармы, и я уехал из Москвы за 200 км заниматься практиками хатха-йоги, пранаямой и ещё кое-чем интересным...
Есть в Ярославской области прекрасное местечко. В нашем кругу оно называется экопоселением. Я не буду его описывать. Скажу лишь, что то, что это — прекрасные места для занятий практиками общения с Природой.
… для меня это была первая поездка и первая практика на природе. Ощущения незабываемые. То, что практикой нарабатывалось в душном, шумном городе и давалось с большим трудом, на природе и свежем воздухе даётся гораздо легче, появляется невероятная лёгкость и свежесть, не чувствуется усталость, а только наполнение энергией.
Вставать с подъёмом солнышка и заниматься под чистым небом — это настоящее счастье, так как у тебя нет ограничений в виде стен и потолков, можно спокойно созерцать, как твой внутренний мир реагирует во время практики на окружающую природу, наполняясь сам и наполняя всё и всех вокруг.
Благодарю Андрея, Елену и Егора за организацию, помощь, а главное — за предоставленные условия, в которых возможность обратить свой взор к собственной душе просто витает в воздухе, как Прана, которую мы наблюдали утром перед выполнением 108-ми кругов Сурья Намаскар. Солнышко взирало на нас и отвечало теплом и светом. Лишь однажды во время Мандалы оно скрылось за маленькую тучку, а так смотрело на нас и, надеюсь, радовалось.
Каждую минуту этих дней мы проводили с пользой для собственного развития: асаны, пранаямы, созерцание, мантры и беседы, открывающие нам тайны мироздания и другие волнующие темы.
Наши Учителя: Андрей, Елена и Егор терпеливо отвечали нам на все вопросы. А они были самые разные — это и вера, и религия, и практики, и разные направления йоги, и нюансы воспитания детей, создания семьи, и много-много всего другого..
Чувствовалось, что наши Учителя сообщают нам не только информацию, а делятся чем-то очень важным и нужным, рассказывают о собственном опыте и переживаниях (от слова пережить).
Мы стремились к Единению со всеми элементами: с Землёй, когда ходили босиком и толкали застрявшие автомобили, с Водой, когда мылись в роднике, удивляя местных жителей, так как вода казалась им холодной, с Воздухом, когда делали пранаямы и воздух казался вкусным, и с Огнём, когда в завершающую семинар ночь мы устроили Ягью: славили Богов и Земных учителей, все планеты и Матушку Землю, прыгали через костёр и ходили по горячим углям.
Варианты участия и стоимость
12 000 р - 3 дня (2 ночи)
45 000 р - 10 дней (9 ночей)
Лагерь функционирует с 3 по 12 июля. Заезд самостоятельно в любой день по предварительной регистрации на сайте. В стоимость всех вариантов включено двухразовое вегетарианское питание. Все участники могут пользоваться санузлом и душем на территории.
Ретритный центр «Аура» приглашает волонтёров. Узнать условия и заполнить заявку.