Измени себя — изменится Мир вокруг

Возможен ли ретрит в домашних условиях? Интервью с Андреем Верба

Слушать аудио 0:00 / 05:48
Синтезированная речь

Вопрос: Как и в каких условиях у Вас состоялся первый домашний ретрит?

В начале 90-х годов йога в России была, можно сказать, в зачаточном состоянии, книг практически не было. У меня была пара книг, где хоть что-то говорилось о йоге. Я преподавал дважды в день – утром и вечером – пять дней в неделю, а всё остальное свободное время посвящал личной практике. Потому что, читая книги, я понимал, что йога может развить тот потенциал человека, который никакими другими способами активировать невозможно. Изначально у меня были цель и интерес в том, чтобы проверить, нет ли обмана в этих книгах, которые описывали иные тонкие миры; я стремился узнать, что это вообще такое.

Вопрос: В этих книгах описывались тонкие миры?

Были высказаны, осторожно, подобные концепции. И тогда для человека, прожившего хоть и не очень долго, около 20 лет, в социалистической системе, где о Боге или Богах вообще не было принято говорить и где жёстко пропагандировался материализм, это было чем-то действительно невероятным и захватывающим. На тот момент возможно было найти описания лишь нескольких практик: одна из пранаям, асаны, мантры и изучение древних писаний, и я начал заниматься. Я даже устроил себе условный домашний ретрит, старался по минимуму общаться с другими – тогда не было телефонов и Интернета – и основную часть времени посвящал практике. Конечно, я отвлекался на проведение занятий, но в остальном циклично выполнял различные техники йоги. Перед сном, например, практика была очень простая – нужно было всего лишь сидеть и терпеть дискомфорт в ногах. В то время у меня была цель сесть в падмасану, а ноги отказывались, поэтому я сидел и терпел, пытался раскрепостить суставы за счёт того, что садился читать книгу в этой позе.

Вопрос: И сколько Вы так сидели?

Старался выдерживать час. Однако через 10-15 минут читать становилось очень сложно, так как в ногах в то время чувствовался сильный дискомфорт, тело начинало потеть от напряжения. Но, тем не менее, таким путём мне довелось пройти, и, безусловно, я не ставлю это в пример и не рекомендую так делать всем. Зная себя, я мог позволить себе такой путь, однако, у нас всех разная физиология и не всем это нужно и актуально, поэтому ни в коем случае не стоит слепо копировать те аскезы, которые я применял к себе.

Вопрос: Что дал Вам этот ретрит и в какой практике вы получили первый значимый и запомнившийся результат?

Самым первым тонким опытом был выход из тела, это было ранним утром во время практики апанасати хинаяны (Прим.: одна из техник дыхания, переданных Буддой Шакьямуни). У нас на сайте есть Анапанасати-сутта, можно её посмотреть, там нет ничего сверхъестественного и очень сложного. Необходимо сидеть и наблюдать за собственным дыханием, абстрагируясь от всего остального, от мыслей и игр ума. И вот так, через несколько месяцев ежедневных тренировок, у меня в одно прекрасное утро сознание вышло из тела, и я почувствовал, кто на самом деле я, а кто это тело. Я чётко помню эту разницу, то, что я увидел: сознание вышло вверх из макушки и посмотрело вниз на тело, тогда пришло чёткое осознание, что тело – это лишь механизм, некая машина, которая может выполнять определённые действия, за которой ты ухаживаешь, и у вас с ним есть определённый симбиоз, взаимовыгодная гармония. Так в 21 год я пережил опыт, который всё перевернул в моём мировоззрении, в первую очередь благодаря тому, что я по-новому посмотрел на привычные всем вещи.

Соответственно, потом стал практиковать дальше и следующий опыт получил во время чтения мантр: я увидел совсем другим своё тело и ту энергию, которая в нём есть. Мы привыкли к относительно стандартным для всех параметрам нашей физической оболочки, но, оказывается, есть другое тело с другим наполнением и другой концентрацией энергии, и когда я это почувствовал, я утвердился в том, что путь йоги – это самое ценное и самое необходимое из всего, что существует.

Вопрос: Сколько Вы пробыли в этом ретрите?

Примерно полгода. Подобное погружение в цикличные практики позволило мне разобраться в самом себе и увидеть тот путь, по которому я двигаюсь из жизни в жизнь. И если бы не было этих усилий, позволивших понять, кто я, я вряд ли смог бы задержаться в йоге, как следствие, многие люди, которые сейчас узнали и продолжают узнавать о йоге и саморазвитии, благодаря усилиям нашего клуба, не смогли бы этого сделать.

Вопрос: То есть Вы считаете, что глубоко погрузиться в практики и познать себя возможно во время ретрита в домашних условиях?

Да, в моём случае это были обычный многоквартирный дом и съёмная квартира.

Вопрос: Какой у Вас был рацион питания в то время?

В начале 90-х у меня, вегетарианца, не было большого разнообразия. Были доступны какие-то овощи, крупы, зелень обязательно употреблял. Я ел тёплую пищу и пил тёплую воду, так как холодное тратит ту ценную энергию, которую ты по капельке вырабатываешь во время практик и аскез, на обогрев тела. То есть я старался тратить энергию на внешние вещи по минимуму.

Вопрос: Как Вы считаете, важна ли мотивация практика, его цель, то, зачем он хочет познать себя? Участвуют ли в получении человеком некоего сущностного опыта высшие силы?

Скорее всего сам человек в этом всём участвует опосредованно, то есть его мысли относительно того, зачем он это делает, – это всё вторично. По крайней мере сейчас, по прошествии почти 30 лет с того самого момента, я вижу совершенно точно, что если бы у меня не было определённых опыта и переживаний ещё в прошлых жизнях, если бы я не перевоплотился на эту планету в это конкретное тело с какой-то определённой целью именно в рамках йоги, я бы никогда не смог вынести и пережить эти полгода терпения и прикладывания усилий. Только благодаря тому, что мне были созданы условия, возможно, и некими высшими силами, которых я не видел, но которые наверняка всё устроили так, чтобы я оказался именно там, это стало возможным.

Снова повторюсь, что не стоит копировать сценарий жизни другого человека, потому что у каждого из нас он, безусловно, свой собственный и уникальный. Поэтому онлайн-ретрит, который мы в клубе пытаемся продвигать, и проявился в этой реальности, проявился как поддержка для тех, кто живёт далеко от Москвы и не может уехать и полных 10 дней своей жизни посвятить практикам. Естественно, в режиме домашнего ретрита участники будут отвлекаться на некоторые домашние дела, но также у них будет возможность 7-8 часов в день посвящать практикам, это возможно при определённом желании и усилиях.

Я уверен, что во время онлайн-ретрита многие из таких участников получают значимый результат, а если откладывать и думать, что оно само когда-нибудь произойдёт, развития не будет. Если личность находится в материальном мире и физическом теле, можно взглянуть на общество вокруг и понять, что тебя ожидает в будущем, во что ты превратишься. Если ты не хочешь жить, как все, а, наоборот, хочешь получить отличный результат, тебе нужно прикладывать усилия в том направлении, куда не идёт ведомая масса, то есть плыть против течения. Есть одна мудрая поговорка о том, что мёртвая рыба плывёт по течению, а живая – против. То есть нужно обязательно прикладывать усилия, и тогда неизбежно будет результат.

Ом!

Благодарим за беседу с Андреем Анастасию Исаеву