С йогой впервые познакомилась примерно в 2001-2002 г. С самого начала занятия воспринимались, как слишком статическими и непривычными, но одновременно оказывающие особый и глубокий эффект. На тот момент, скорее всего, не была готова встретиться с подобной практикой, и настоящее знакомство с йогой по сути отложилось на некоторое время.
За это время узнала и несколько раз посещала различные направления йоги, которыми занимаются разные люди, и уже тогда пришло понимание, что для каждого человека йога - своя, всё зависит от мотиваций, побуждений и устремлений.
Осенью 2012 года удивительным образом получилось поступить на преподавательский курс в клуб oum.ru, получила сертификат международного альянса йоги (YOGA ALLIANCE INT;L) YTTC-200. Уникальные знания о ведической культуре, философии, здравому образу жизни, культурно-нравственных аспектах, анатомии, строении тонких тел, очистительных техниках, разных видах и направлениях йоги и многом значимом изменили восприятие этого мира и жизни человека в целом. Выражаю огромную благодарность Учителям и Преподавателям курса!
Йога является необходимым инструментом на пути к совершенствованию, сбалансированной, гармоничной, осознанной жизни не только на физическом уровне, но и на психическом, энергетическом и духовном, сохранённый до наших времен мудрецами. Прилагая усилия к своему развитию, каждый может изменить себя и события своей жизни и окружающей действительности к лучшему.
Занятия по йоге провожу в основном для начинающих, степень нагрузки разная - от облегченных до усложнённых вариаций. Стараюсь по мере возможности делиться накопленными знаниями по здравому образу жизни, развитию, совершенствованию с интересующимися.
Давайте вместе познавать этот Путь на благо всех живых существ!
Ом!
Вы можете ежедневно читать вдохновляющие материалы о йоге, пранаяме, медитации, подписавшись на телеграмм-канал.
Статьи Валентины:
- Хатха-йога. Стили йоги
- Шесть Совершенств (Шесть Парамит)
- Счастье двигаться вперед, преодолевая границы возможного
- Мантра Шивы. Мантра Джая Шива Шамбо
- Мантра Манджушри
- Мантра Гаятри
- Мантра Лакшми
- Мантра Ом Намах Шивайя
- Мантра Праджняпарамиты
- Мантра Будды Шакьямуни
- Мантра Дзамбала
- Мантра Ом Мани Падме Хум
- Мантра Ваджрапани
- Мантра Мангала Чарн (Аad Guray Nameh)
- Мантры Сурья Намаскар (Мантры Приветствия Солнца)
- Мантра Гуру Ринпоче
- Мантра Белой Таре
- Мантра Лока Самаста Сукхино Бхаванту
- Мантра Ваджрасаттвы
- Мантра Зелёной Тары
- Мантра Прибежища (Мантра Буддхам Саранам Гаччами)
- Мантра Будды Медицины
- Мула Мантра (Ом Сат Чит Ананда)
- Мантра Гаятри
- Мантра Сандживани
- Мантра Сарасвати
- Мантра и Дхарани Ушниша Виджая
- Мантра Нарасимха
- 108 имён Шани (Сатурна)
- Мантра богатства и процветания. Мантра Желтой Тары
- Шри Хануман Чалиса
- 108 имен Ганеши. Мантры для почитания Ганеши
- Namastestu Bhagavan Vishveshwaraya
- Асато Ма (Asato Ma, Шанти-мантра)