Курсы преподавателей йоги для беременных
Запись в группу
+7 926 175 9395
Приглашаем вас посетить наши лекции в рамках курса по перинатальной йоге для преподавателей.
Стоимость 3-х часовой лекции - 700р.
Руководитель кафедры:
Ольга Верба
Программа сертификационного курса «Женская и перинатальная йога»
200 часов.
Курсы преподавателей женской и перинатальной йоги будут проходить:
- с 10 по 25 апреля 2020 года;
- сентябрь 2020 (онлайн курс).
ведущий преподаватель - О.Верба, автор проекта "Мамина йога".
В конце курса для преподавателей йоги для беременных – экзамен, на котором студент должен будет ответить на теоретические вопросы и предложить свой вариант практического занятия.
Стоимость курса - 40 000р.
Два типа дипломов:
- "Преподавательский курс по йоге для женского здоровья"
- "Перинатальная йога: йога для беременных, йога для родивших"
Основы анатомии, физиологии, акушерства, гинекологии. 20 часов
Преподаватель – Антонова Нина Александровна, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, ведущая курса «Мягкие роды» в Центре Традиционного Акушерства.
ПРОГРАММА курса для преподавателей йоги для беременных
- Анатомия:
- кости таза
- мышцы, связки тазовой области
- мочеполовая система женщины
- желудочно-кишечный тракт
- кровоснабжение, лимфоток и иннервация.
- Нормальная физиология мочеполовой системы женщины:
- половые железы, гипоталамо-гипофизарная система, щитовидная железа
- вегетативная нервная система
- менархе, менструальный цикл.
- Нормальная физиология зачатия.
- Физиология беременности, гормоны плаценты
- Физиология родов:
- различные теории физиологии родов, гемодинамическая теория раскрытия шейки матки
- стадии родов:
- латентная фаза
- активная
- изгнание плода
- отход последа
- Физиология послеродового периода. Особенности организма родившей женщины.
- Нарушения эндокринной регуляции женской половой сферы.
- Бесплодие. Виды бесплодия, причины. Методы обследования и лечения.
- Гинекологические заболевания и беременность. Инфекции и беременность.
- Осложненная беременность. Гестоз, эклампсия.
- Медикаментозные и механические вмешательства в родах – показания, методы, осложнения.
- Осложнённые роды.
- Кесарево сечение – показания, методы, осложнения и прогнозы.
- Питание беременных.
- Особенности послеродового периода, импринтинг, бондинг. Послеродовая депрессия.
- Домашние роды.
- Водные роды.
Перинатальная психология. 12 часов
Преподаватель - Мальцева Инна Александровна, практикующий психолог, выпускница Института психотерапии и клинической психологии, сертификат по обучению: "Психология, физиология и сопровождение беременности"
ПРОГРАММА курса для преподавателей йоги для беременных
- Психология, физиология и сопровождение беременности:
- Психологическая концепция беременности. Динамика психофизиологии триместров беременности.
- Физиология беременности в психосоматическом , психофизиологическом аспекте.
- Доминанта беременности.
- Связь типа материнства с семейной и личной историей.
- Психологический портрет, мотивация беременной женщины. Диада Мать – Дитя.
- Стили проживания беременности.
- Особенности психологии беременной женщины.
- Психофизиологическая взаимосвязь.
- То, о чем часто хочет знать беременная женщина:
- Определение срока родов.
- Прибавка массы тела.
- Отеки.
- Бессонница во время беременности.
- Гормоны счастья. Биохимия и психология:
- Механизм действия.
- Активизирующий круг.
- Измененное состояние сознания (ИСС):
- Что такое ИСС.
- Ресурсы психики во время беременности и родов.
- Родильные обряды:
- Экскурс в историю.
- Повивальное искусство.
- Какие практические занятия могут применяться во время беременности:
- Дыхательная гимнастика : фитнес-йога для беременных.
- Виды дыхания о время родов.
- Рациональные-кинестетические практики: методика Фердинандо Ламаза - умение расслабляться.
- Психогимнастика для лица.
- Аутогенная тренировка – самостоятельное расслабление тела и погружение в свои внутренние психические пространства.
- Визуализация – способ достижения расслабления и внутреннего покоя с помощью формирования зрительного образа, окрашенного приятными эмоциями.
- Внутриутробное развитие плода:
- Кризисные моменты беременности.
- Сенсорные способности и пренатальная память плода.
- Пренатальное воспитание плода. Формирование привязанности к ребенку.
- Общее понятие о родах:
- Законы родового процесса.
- Ступеньки родов. Матрицы Грофа.
- Ребенок родился:
- Адаптация всей семьи. Кризис идентичности всей семьи.
- Балансы взаимоотношений с ребенком.
- Грудное вскармливание - по режиму или по требованию?
- Динамическая гимнастика для младенцев и бэби –йога.
- Психоаналитический этюд:
- Раннее развитие ребенка.
- Послеродовая депрессия, психологическое состояние матери и пути выхода.
- Возможные психосоматические расстройства и эмоциональные нарушения у женщин после родов.
- Послеродовая депрессия: причины, группы риска, клинические проявления, профилактика и коррекция.
- Релаксация или как научиться расслабляться.
- Супруги становятся родителями.
- Младенцы приходят в мир, что бы общаться!
- Ощущения младенца:
- Как младенец видит мир.
- Когда ребенок начинает слышать? Различает ли запахи? Прикосновения.
- Самое важное - лучше узнать друг друга.
- Развитие привязанности. «Я такой, как обо мне заботятся». Надежная (безопасная) привязанность. Привязанность и умение контролировать свои эмоции.
- Эмоции и чувства.
- Влияние ранних отношений на развитие мозга ребенка.
Аюрведа и беременность. 12 часов
Преподаватель – Суботялов Михаил Альбертович, врач, кандидат биологических наук, доцент кафедры анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности Новосибирского Государственного Педагогического Университета, возглавляет "Сибирскую Ассоциацию Аюрведической Медицины".
ПРОГРАММА курса для преподавателей йоги для беременных
- Традиция Аюрведы – история, концепция, основные принципы.
- Анатомия и физиология:
- Типы пищеварительного огня, типы кишечника, семь тканей, каналы, выделения. Особенности до беременности, во время, после.
- Аюрведическая психофизиология. Особенности до беременности, во время, после.
- Конституциональные особенности организма и личности – пракрити и викрити:
- Тридоша.
- Телесная природа.
- Признаки вата-доша, пита-доша, капха-доша.
- Особенности до беременности, во время, после.
- Подготовка к зачатию. Мотивация.
- Виды бесплодия, лечение бесплодия.
- Зачатие – благоприятное время, особенности.
- Беременность. Особенности протекании беременности у женщин разных конституциональных типов, заболевания беременных.
- Роды. Гармонизация течения родов с помощью Аюрведы.
- Послеродовый период – восстановление женщины и профилактика осложнений.
- Лактация.
- Аюрведическая фармакология, фитотерапия.
Биомеханика и перинатальная остеопатия. 8 часов
Преподаватель - Хейло Алексей Леонидович, травматолог-ортопед, мануальный терапевт, врач-остеопат. Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения хирургии позвоночника Российского Научного Центра Хирургии им. акад. Б.В. Петровского Российской Академии Медицинских Наук.
ПРОГРАММА курса для преподавателей йоги для беременных
- Остеопатическое представление о строении тела человека.
- Структурные элементы обеспечивающие единство человеческого тела (представление о соединительной ткани как конструктивном объединяющем элементе, единство всех опорных элементов человеческого тела – связки, сухожилия, надкостница, брюшина, плевра, перикард, оболочки сосудов, нервов, мембраны головного мозга и т.д.)
- Представление о человеке как о системе тенсегрити – универсальной саморегулирующейся системы сжатия / напряжения.
- Общие представления о кранио-сокральном ритме и его роли в жизни и здоровье человека
- Висцеро-соматические и сомато-висцеральные взаимодействия. Взаимное влияние внутренних органов и элементов опорно-двигательного аппарата. Единство системы человек с точки зрения работы систем вегетативной иннервации, роль позвоночника в поддержании баланса и здоровья внутренних органов, роль внутренних органов в здоровье позвоночника.
- Механические взаимодействия
- Невральные взаимодействия
- Первичность поражений, наиболее частые причины.
- Таз – ключ опорно-двигательной системы.
- Биомеханника движения костей таза, его влияние на состояние позвоночника в целом.
- Рассмотрение таза в целом: единство костных структур, связок, мышц и внутренних органов, их взаимное влияние.
- Взаимосвязи между состоянием крестца и затылочной кости – воздействие дисфункции таза на состояние головы – напряженность, кровоснабжение, отток крови из полости черепа
- Наиболее частые висцеральные дисфункции, возйдействующие на состяние таза (боли в пояснице), на организм в целом (головные боли, головокружения, боли в других отделах позвоночника)
- Беременность – как фактор провоцирующий имеющие дисфунции таза, висцеральных органов таза.
- Возможность использования статико-динамических упражнений хат-ха йоги, а так же очистительных крий и пранаям для коррекции и поддержания эффективной функции таза, органов малого таза.
История и философия йоги, тонкое строение человека. 8 часов
Преподаватель - Метснийн Дарья Рейновна, специалист по философии йоги, сертифицированная выпускница института Dev Sanskrity Vishva Vidyalaya (Харидвар, Индия) по специальности «Йога и альтернативная терапия»
Перинатальная йога. 50 часов
Преподаватели:
Верба Ольга Валентиновна, врач, член Федерации Йоги России, инструктор Перинатальной йоги, диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT(Великобритания).
Семистрельная Мария Сергеевна, перинатальный психолог, инструктор Перинатальной йоги, диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT.
ПРОГРАММА перинатальной йоги
- Философия перинатальной йоги:
- Женская природа в ведической культуре, в буддизме и пр. Качества женской природы.
- Архетипы Женщины в мировых культурах и религиях.
- Традиционное ведическое толкование особенностей женского духовного пути.
- Практика перинатальной йоги для подготовки к зачатию:
- Очистительные техники.
- Питание, режим дня.
- Йогатерапия репродуктивной системы.
- Особенности практики хатха-йоги в период подготовки к зачатию – асаны, пранаямы, мантры, мудры.
- Практика перинатальной йоги в первом триместре:
- Особенности практики перинатальной йоги на фоне утомляемости, сонливости, психоэмоциональной неуравновешенности, токсикоза.
- Исключение неблагоприятных для развития плода движений и типов дыхания.
- Асаны, виньясы, пранаямы, которые помогают при симптомах токсикоза.
- Стабилизация психоэмоционального состояния женщины – пранаямы, медитация.
- Практика перинатальной йоги во втором триместре:
- Особенности практики перинатальной йоги в этот период.
- Исключение неблагоприятных для развития плода движений и типов дыхания.
- Стабилизация наиболее физиологичного положения таза и всего позвоночника в положении сидя, стоя и лежа.
- Асаны для укрепления и разгрузки мышц спины и формирования правильного положения таза.
- Асаны для грудного отдела, необходимость в них и их значение.
- Боковые вытяжения – необходимость в них.
- Упражнения для расслабления внутренних мышц таза.
- Асаны для улучшения венозного оттока от ног, уменьшения отёков, для профилактики варикозного расширения вен ног и промежности.
- Виньясы.
- Вирабхадрасаны.
- «Раскрытие» таза – необходимость и асаны.
- Тренировка тканей промежности.
- Упражнения, устраняющие болевые или дискомфортные состояния.
- Перевернутые асаны.
- Пранаямы – необходимость, значения, виды.
- Медитация.
- Нада-йога, йога звуков. Мантры.
- Практика перинатальной йоги в третьем триместре.
- Особенности практики перинатальной йоги в третьем триместре и в последнем месяце беременности.
- Профилактика дисфункции лонного сочленения и особенности практики при дисфункции лонного сочленения.
- Асаны для правильного предлежания плода.
- Практика перинатальной йоги для уменьшения патологического тонуса матки.
- Пранаямы – необходимость, значения, виды.
- Тренировка поведения в родах:
- динамические и статические положения тела,
- пранаямы,
- визуализации и медитация,
- нада-йога.
- Роды. Поведение на каждой стадии родов.
- Предвестники родов.
- Схватки. Особенности релаксации в схватках, пранаямы и звуки, способствующие раскрытию шейки матки.
- Потуги. Преждевременные потуги, нарастающие потуги, поведение в каждом случае, типы дыхания.
- Рождение ребенка и плаценты.
- Послеродовой период и лактация.
- Особенности организма родившей женщины, сокращение матки и мышц брюшной стенки.
- Особенности практики в этот период – асаны, виньясы, пранаямы, мантры.
- Упражнения для тканей промежности.
- Лактация, кормление ребенка. Необходимость пранаямы во время кормления.
- Особенности практики перинатальной йоги при послеродовой депрессии.
- Особенности восстановления после Кесарева сечения.