Сегодня (07.07) медитация с Анастасией получилась очень светлой и благостной.
Наставления и знания, которыми она делится, вдохновляют к практике. Кроме того, огромнейшая благодарность Валентине. Пранаяма перед медитацией творит чудеса. Ум практически не отвлекается. Благодарю всех организаторов, преподавателей и, конечно же, поваров. А также всех участников. Чудесные люди. Чудесное место. Пожалуй, лучшее из того, что я могла сделать, — это приехать сюда.
Благодарю. Благодарю. Благодарю. ОМ!
P.S.: очень бы хотелось больше мантры ОМ и пранаямы перед медитациями.