Измени себя — изменится Мир вокруг

Ретрит на Урале. «Один день тишины» г. Челябинск 1 декабря 2024 г

«Один день тишины» – это возможность погрузиться в мир осознанности и ощущений, выйти за рамки повседневных проблем, взять паузу от принятия решений, посмотреть на свою жизнь со стороны, отдохнуть по-настоящему, телом и душой. Вы получите новый опыт и знания, сможете углубить или освоить практику медитации, познакомитесь с интересным миром своего ума.

  • Просто тишина,
  • просто практика йоги,
  • просто дыхание,
  • просто Вы.

Приглашаем стать участником однодневного ретрита, не выезжая за пределы города. Небольшая группа, уютная студия, йога, обед, медитация, тибетские чаши и мауна – практика молчания.

Кому подходит?

  • Тем, кто давно стремится принять значимые решения в жизни, но из-за постоянных тревог не может найти время для концентрации.
  • Для тех, у кого стрессовые ситуации стали частью повседневной жизни, а не просто абстрактной концепцией.
  • Тем, кто долго планировал научиться медитировать и проявляет интерес к практикам осознанности.
  • Тем, кому не хватает времени на себя.

Программа мероприятия

  • основы статичной и динамичной медитации (объяснение и практика);
  • занятия йогой (подходит для всех желающих любой подготовки и возраста);
  • гвоздестояние (по желанию и готовности);
  • небольшой семинар про энергетические центры человека (чакры);
  • пранаяма (2 базовых, с объяснениями);
  • длинная практика расслабления с тибетскими чашами;
  • сытный вегетарианский обед (оказывается, это не только полезно, но еще и очень вкусно!)

Это будет незабываемый день!

Ведущие мероприятия

Вера Черенцева - преподаватель клуба OUM.RU. Плюс приглашённый мастер работы с тибетскими чашами.

Стоимость мероприятия

3000 р.


Заявка на участие

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту linata8888@gmail.com