Однодневный Ретрит-Випассана «Погружение в Тишину» во Владикавказе 25 августа 2024 и 15 декабря 2024

Короткий ретрит — это сознательное временное отдаление от общества и в целом внешнего мира, с целью провести время, посвященное:

• погружению в себя,
• знакомству со своим умом,
• наполнению себя энергией,
• работе над собой с помощью динамичных и статичных практик медитации.

Чего ожидать от короткого ретрита?

• практика молчания «мауна»,
• растительное полезное питание (обед),
• практика медитации (мантра «Ом», медитативная ходьба, статичная медитация).

Примерное расписание

• 09:00-09:30 – сбор участников;
• 09:30-11:00 – хатха-йога;
• 11:00- 12:00 – медитация;
• 12:00-13:00 – доставка готового обеда в месту проведения ретрита;
• 13:00-14:00 – медитативная ходьба;
• 14:00-16:00 – свободное время, чтение развивающей литературы и личной практики;
• 16:00-18:00 – лекция на развивающую тему, ответы на вопросы участников.

Подробности о месте проведения и стоимости участия уточняйте пожалуйста у организатора.

Ведущие мероприятия

Проведет дипломированный преподаватель медитации Юлия Лавриненко