Короткий Ретрит в г. Славгороде 6 октября 2024
Приглашаем провести выходной день с дипломированными и опытными преподавателями йоги и медитации рядом с домом в знакомом вам зале йога-студии и в теплой дружественной обстановке.
Примерное расписание
- 09:00-09:30 – сбор участников;
- 09:30-11:00 – хатха-йога, пранаяма;
- 11:00-12:00 – практика медитации;
- 12:00-13:00 – доставка готового обеда в месту проведения ретрита;
- 13:00-14:00 – медитативная ходьба;
- 14:00-15:00 – свободное время, чтение развивающей литературы и личной практики;
- 15:00-16:00 – мантра Ом;
- 16:00-18:00 – лекция на развивающую тему, ответы на вопросы участников.
