Усилие в медитации должно быть подобно натяжению струны...

Усилие в медитации должно быть подобно натяжению струны: не слишком сильным и не слишком слабым. Слишком сильное создаёт напряжение, слишком слабое ведёт к вялости.

Махаси-саядо