Те из вас, кто пробовал сидеть в Падмасане...

Те из вас, кто пробовал сидеть в Падмасане, наверняка знают, что это кошмарные ощущения в первые несколько лет, когда вы будете сидеть и терпеть долгое время. И чем сильнее у вас развита апана-вайю, тем тяжелее будет сидеть. Тем не менее если вы будете преодолевать эти ограничения, то будете минимизировать те кармические обстоятельства, которые проявляются.

Андрей Верба