Обнаружив себя в полной власти вызывающих боль...

Обнаружив себя в полной власти вызывающих боль эмоций, проанализируйте, не является ли человек или предмет, к которому вы испытываете вожделение или ненависть, большей частью плодом вашего воображения, чем реальностью. Вы убедитесь, что привлекательность или неприязненность его внешности сильно преувеличены.

Далай-лама