Как показывает опыт, вы ничего не потеряете...
Как показывает опыт, вы ничего не потеряете, если откажетесь от мяса. Я вас уверяю. Почитайте книги Шаталовой, почитайте книги Марвы Вагаршаковны Оганян; это люди, которые изучили вопрос от и до. Например, М. В. Оганян много лет работала биологом, биохимиком и врачом-терапевтом. Это профессионал, который хорошо разобрался в предмете. Почитайте её книги, они есть в Интернете в свободном доступе.
Андрей Верба