Что нужно делать, когда понимание непостоянства...

Что нужно делать, когда понимание непостоянства уже есть? Вот простая и эффективная техника: отпускайте, не держитесь так крепко. Чем больше вы отпускаете, тем меньше боли. Отпустите полностью — и боль исчезнет. Чем больше цепляние, тем больше страданий.

Чокьи Нима Ринпоче