Находясь на этой земле, человеческое существо неспособно совершить большего греха, чем отнять жизнь другого живого существа. Как следствие, нет большего источника для накопления заслуг, чем спасение чьей-то жизни. Чатрал Ринпоче
Находясь на этой земле, человеческое существо неспособно совершить большего греха, чем отнять жизнь другого живого существа. Как следствие, нет большего источника для накопления заслуг, чем спасение чьей-то жизни.
Практика должна быть подобна непрерывному потоку. Не должно быть разрыва между формальной медитацией и повседневной жизнью. Махаси-саядо
Практика должна быть подобна непрерывному потоку. Не должно быть разрыва между формальной медитацией и повседневной жизнью.
Препятствия — это не помехи практике, они и есть практика. Когда возникает препятствие, сделайте его объектом медитации. Махаси-саядо
Препятствия — это не помехи практике, они и есть практика. Когда возникает препятствие, сделайте его объектом медитации.
Понимание приходит не через размышления, а через прямое наблюдение. Чем меньше вы думаете и чем больше наблюдаете, тем глубже становится понимание. Махаси-саядо
Понимание приходит не через размышления, а через прямое наблюдение. Чем меньше вы думаете и чем больше наблюдаете, тем глубже становится понимание.
Когда возникает боль, не пытайтесь избавиться от неё. Сделайте её своим учителем. Наблюдайте за ней внимательно, и она раскроет вам природу дуккхи. Махаси-саядо
Когда возникает боль, не пытайтесь избавиться от неё. Сделайте её своим учителем. Наблюдайте за ней внимательно, и она раскроет вам природу дуккхи.
Не ожидайте быстрых результатов. Каждый момент внимательности подобен капле воды, наполняющей сосуд. Постепенно сосуд наполнится. Махаси-саядо
Не ожидайте быстрых результатов. Каждый момент внимательности подобен капле воды, наполняющей сосуд. Постепенно сосуд наполнится.
Прошлое уже ушло, будущее ещё не наступило. Единственное, что имеет значение, — это настоящий момент осознавания. Махаси-саядо
Прошлое уже ушло, будущее ещё не наступило. Единственное, что имеет значение, — это настоящий момент осознавания.
Цель практики — не в достижении особых состояний или переживаний, а в ясном видении реальности такой, какая она есть. Махаси-саядо
Цель практики — не в достижении особых состояний или переживаний, а в ясном видении реальности такой, какая она есть.
Когда возникают сомнения, не пытайтесь их разрешить интеллектуально. Просто отмечайте «сомнение, сомнение» и продолжайте практику. Махаси-саядо
Когда возникают сомнения, не пытайтесь их разрешить интеллектуально. Просто отмечайте «сомнение, сомнение» и продолжайте практику.
Мудрость приходит не через размышления или чтение книг, а через прямое наблюдение за процессами тела и ума. Махаси-саядо
Мудрость приходит не через размышления или чтение книг, а через прямое наблюдение за процессами тела и ума.
Каждое действие в повседневной жизни может быть объектом медитации. Нет необходимости создавать особые условия для практики. Махаси-саядо
Каждое действие в повседневной жизни может быть объектом медитации. Нет необходимости создавать особые условия для практики.
Когда возникает гнев, не подавляйте его и не выражайте. Просто наблюдайте за ним, как за природным явлением. Махаси-саядо
Когда возникает гнев, не подавляйте его и не выражайте. Просто наблюдайте за ним, как за природным явлением.
Когда вы действительно видите непостоянство всех явлений, привязанность естественным образом ослабевает. Это не требует особых усилий. Махаси-саядо
Когда вы действительно видите непостоянство всех явлений, привязанность естественным образом ослабевает. Это не требует особых усилий.
Не нужно прилагать чрезмерных усилий. Просто поддерживайте постоянное, спокойное внимание. Слишком много усилий создаёт напряжение, слишком мало — ведёт к лени. Махаси-саядо
Не нужно прилагать чрезмерных усилий. Просто поддерживайте постоянное, спокойное внимание. Слишком много усилий создаёт напряжение, слишком мало — ведёт к лени.
Внимательность подобна охраннику у ворот, который замечает каждого входящего и выходящего. Она не пытается контролировать происходящее, а просто наблюдает. Махаси-саядо
Внимательность подобна охраннику у ворот, который замечает каждого входящего и выходящего. Она не пытается контролировать происходящее, а просто наблюдает.
Каждый момент осознанности — это момент свободы от загрязнений ума. Не упускайте ни одного момента. Махаси-саядо
Каждый момент осознанности — это момент свободы от загрязнений ума. Не упускайте ни одного момента.
Страдание возникает не из-за боли или неприятных ощущений, а из-за нашего сопротивления им. Когда мы просто наблюдаем их без сопротивления, страдание уменьшается. Махаси-саядо
Страдание возникает не из-за боли или неприятных ощущений, а из-за нашего сопротивления им. Когда мы просто наблюдаем их без сопротивления, страдание уменьшается.
Не верьте слепо тому, что говорят другие. Проверяйте всё через собственный опыт медитации. Махаси-саядо
Не верьте слепо тому, что говорят другие. Проверяйте всё через собственный опыт медитации.
Просветление — это не какое-то особое состояние, которое нужно достичь. Это ясное видение того, что уже есть здесь и сейчас. Махаси-саядо
Просветление — это не какое-то особое состояние, которое нужно достичь. Это ясное видение того, что уже есть здесь и сейчас.
