Курс нутрициологии
Тип курса | Даты проведения | Место проведения |
---|---|---|
онлайн | с 19 октября 2024 по 25 мая 2025 | на сайте asanaonline.ru |
Отзывы участников прошедших курсов можно почитать на этой странице.
Нутрициология онлайн
В течение курса вы сможете расширить свои знания по анатомии и физиологии человеческого тела, углубить понимание метаболических процессов для коррекции образа жизни и составления полноценных вегетарианских и растительных рационов питания в зависимости от индивидуальных особенностей.
Нутрициолог обучение
К обучению нутрициологии принимаются лица с высшим, неоконченным высшим, средним, средним специальным образованием.
Для поступления на курс нутрициологии необходимо оформить заявку.
Курс нутрициологии будет проходить дистанционно онлайн с 19 октября 2024 года по 25 мая 2025 года. Лекционная часть будет проходить по два дня в месяц (суббота, воскресенье), практическая часть по хатха-йоге — три раза в неделю в будние дни. Есть возможность заниматься по записи.
По результатам окончания курса и при успешной сдаче экзамена выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
Курс нутрициологии
Курс нутрициологии построен на синтезе знаний науки, традиционной и превентивной медицины, а также древних знаний йоги. Такой интегративный подход позволяет расширить понимание сложной биосистемы человека и увидеть взаимосвязь здоровья с состоянием сознания.
Обучение на курсе направлено на изучение строения человеческого тела, функционирования его систем, а также на диагностику основных дефицитов макро-, микронутриентов и составление полноценных рационов питания. Курс также содержит разделы по изучению физиологии стресса и способам регуляции методами йоги и внутренними практиками.
Программа состоит из лекционных и практических занятий общим объёмом 250 академических часов (16 дней). Общее количество часов включает в себя практические занятия и лекционную часть.
Нутрициология для начинающих заключается в обретении следующих навыков:
- составление полноценного рациона питания;
- оценка состояния организма;
- самодиагностика;
- диагностика дефицита белка;
- диагностика дефицита витаминов;
- диагностика дефицита микроэлементов;
- диагностика метаболического синдрома, инсулинорезистентности;
- понимание лабораторных анализов, оптимальных значений в зависимости от пола, возраста и текущего состояния организма;
- разработка рационов питания для восполнения дефицитов из пищи;
- формирование схемы восполнения дефицитов натуральными и природными нутрицевтиками (биологически активные добавки, пребиотики, пробиотики, витамины, минералы, травы, эфирные масла, адаптогены и др.);
- комплексная работа с органами пищеварительной системы;
- восстановление микрофлоры кишечника;
- питание в соответствии с имеющимися дисфункциями в теле;
- сочетание меню и протоколов для различных целей и задач;
- составление программы для сохранения и поддержания здоровья.
Нутрициология дистанционно
Нутрициология – наука о здоровом питании. Однако специалисты по нутрициологии рассматривают не только такие вопросы, как качество пищи, её состав, совместимость продуктов и их влияние на организм. Грамотный нутрициолог корректирует образ жизни человека в целом, приводя его к гармоничному и здоровому состоянию. На нашем курсе обучения, помимо правильного питания, вы разберётесь в вопросах йоги и использования её методов для целостной, гармоничной жизни.
Человек – единая, многогранная система. Наличие дисбалансов на уровне тела и ума запускает различные процессы, которые накладывают отпечаток на уровне здоровья физического и ментального тела. Нутрициология рассматривает не каждый отдельный симптом, проявившийся в плохом самочувствии человека, нутрициология ищет причину, которая привела организм в данное состояние, и подбирает инструмент для улучшения ситуации.
Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Этот принцип лежит в основе превентивной нутрициологии. Со знанием нутрициологии профилактика здоровья становится повседневной реальностью. Многие нарушения в работе организма можно скорректировать при помощи сбалансированного рациона и должного режима. Применение знаний в личной практике поможет сохранить баланс, в котором как раз-таки и кроется секрет молодости, долголетия и хорошей энергии.
Самодиагностика базовых дефицитов. Ежесекундно в нашем теле происходят многочисленные обменные процессы, процессы роста и распада. Для правильного протекания реакций, построения тела и вывода ненужных компонентов, шлаков, токсинов требуется, чтобы у организма было всё необходимое для слаженной работы всех структур – от клетки до органа, ткани и функциональной системы. Когда организм истощён и имеет дефицит какого-то звена в биохимической цепочке, то для выживания будут использованы обходные, резервные пути, но в итоге это всё равно приведёт человека к плохому самочувствию и преждевременному старению. Полученные на курсе нутрициологии знания помогут отслеживать изменения в собственном самочувствии, видеть симптомы появившихся дефицитов витаминов, макро- и микроэлементов для того, чтобы вовремя скомпенсировать недостаток и сохранить активное долголетие и правильный баланс во внутреннем гомеостазе.
Лабораторная диагностика. Своевременное выявление и диагностика показателей жизнедеятельности организма позволяет предупредить недомогание и устранить отклонения в функционировании систем до начала развития патологий. На курсе нутрициологии будут представлены рекомендации по чек-ап обследованиям и их периодичности, правила сдачи анализов, расшифровка результатов анализов и их соответствие референтным значениям и оптимумам. Кроме того, вы научитесь восполнять дефициты витаминов, макро- и микронутриентов не только с помощью питания, но и с применением индивидуально подобранных нутрицевтиков натурального растительного происхождения. Однако стоит понимать, что приём биологически активных добавок – это вспомогательная мера, когда организму уже требуется помощь. Основной упор для поддержания ресурсного состояния всё же необходимо делать на питание, образ жизни, практики саморазвития и корректные физические нагрузки.
Какие знания даёт курс нутрициологии?
Каждый человек уникален, поэтому практичные знания по свойствам пищи, выстраиванию рациона и распорядку дня помогут учитывать индивидуальные особенности и потребности конкретного человека.
Нутрициология программа обучения
Лекционная часть
I. Основы нутрициологии:
- Основы физиологии и анатомии тела.
- Влияние питания и образа жизни на функционирование внутренних систем тела.
- Сознание и пищевое поведение.
- Основы аюрведы.
II. Компоненты пищи и метаболизм. Лабораторная диагностика.
- Белки, жиры, углеводы. Метаболизм.
- Витамины и минералы.
- Клетчатка, антиоксиданты, органические кислоты, биофлавоноиды и пр.
- Лабораторная диагностика.
- Совместимость витаминов.
- Совместимость микроэлементов.
- Сбалансированное вегетарианство, веганство, сыроедение.
III. Нарушение обмена веществ.
- Физиология и заболевания органов пищеварения.
- Коррекция состояния кишечника, восстановление микробиома.
- Лабораторная диагностика заболеваний кишечника.
- Диагностика микробиома кишечника.
- Антикандидная программа.
- Антипаразитарная программа.
- Инсулинорезистентность и метаболический синдром.
- Хроническое воспаление.
- Система детоксикации. Виды голоданий.
- Хелатирование тяжелых металлов.
IV. Нейроэндокринная регуляция
- Физиология стресса.
- Биоритмология.
- Гормональный баланс и синдром уставших надпочечников.
- Кортизол и методы диагностики нарушений гормонального баланса.
- Адаптогены, средства аюрведы для восстановления энергии.
V. Методы йоги для физического и ментального здоровья.
- Методы хатха-йоги для улучшения качества жизни.
- Дыхательная система и пранаяма.
- Нервная система и вегетативная системы.
- Медитация.
VI. Иммунитет
- Восстановление иммунных функций организма.
- Аутоиммунные заболевания.
- Аллергии и пищевые непереносимости.
- Митохондриальное здоровье.
VII. Интегративные методы улучшения здоровья и качества жизни
- Натуропатия и травничество.
- Остеопатия, двигательная терапия, кинезиология.
- Продукты с высокой биологической ценностью. Антинутриенты.
- Ароматерапия. Базовая аптечка.
Практика йоги на курсе нутрициологии
Студенты полугодового курса нутрициологии получают возможность 3 раза в неделю участвовать в онлайн-занятиях по хатха-йоге.
Данные занятия при регулярной практике оказывают следующее воздействие:
- Общеукрепляющий эффект на весь организм.
- Усиления огня пищеварения.
- Улучшение перистальтики кишечника и работы желез внутренней секреции.
- Коррекция работы гормональной системы.
- Очищение внутренних сред организма и энергетических каналов в тонком теле посредством пранаямы.
- Антистресс-эффект.
- Улучшение кровообращения и раскрытие тазобедренных суставов.
- Проработка суставов и улучшение тока лимфы.
- Успокоение и расширение осознанности через практики пранаямы и медитации.
Какие типы питания будут рассмотрены на курсе:
Питание – неотъемлемая часть нашей ежедневной жизни. Из того, что попадает в наш организм, строятся органы и ткани. Каждая клетка человеческого тела стремится поддерживать постоянство внутренних систем и динамическое равновесие. Каким образом мы будем питать наши клетки, с какой информацией и в каком качестве будет поступать строительный материал для них, все ли необходимые компоненты они получат для выполнения своих функций, зависит от уровня знаний человека, от его способности слышать тело и сонастраиваться с его потребностями.
Исключение животной пищи позитивно сказывается на очищении и оздоровлении тела, помогает повышению и улучшению качества энергии, развитию сознания и в практике йоги.
Однако любой тип питания может быть несбалансированным, содержать вредные продукты и вещества, поэтому на курсе нутрициологии большое внимание будет уделено компонентам пищи и составлению полноценных вегетарианских, веганских, сыроедческих рационов.
Йога и нутрициология
Когда в жизнь человека приходит йога, то его питание и образ жизни претерпевают изменения. Однако бывает, что человек исключает убойную пищу, но продолжает питаться не сбалансированно, тем самым создавая условия для развития болезни.
Здоровье – фундамент, на котором существует наше тело и развивается сознание. Имея здоровое тело, человеку легче выполнять свои задачи, вкладывать свою энергию в развитие, приносить пользу Миру и людям вокруг.
На курсе будут рассмотрены техники йоги, их воздействие на физиологию тела, психику и сознание, а также йогические методы по развитию осознанности, которые могут быть полезны, если уже есть нарушение пищевого поведения.
Обучение на курсе принесёт пользу не только вам, но и всем вашим родным, близким и друзьям.
Суббота | |
---|---|
09:30 - 10:50 |
Лекция |
11:00 - 13:00 | Лекция |
13:45 - 15:45 | Лекция |
16:00 - 18:00 |
Лекция |
Воскресенье | |
---|---|
09:30 - 11.20 |
Лекция |
11:30 - 13:30 |
Лекция |
13.45 - 15:45 |
Лекция |
16.00 - 18.00 |
Лекция |
Стоимость обучения
Стоимость обучения на курсах нутрициологии, включая экзамен и выдачу диплома 70000 60000 руб.
Если у вас остались вопросы, напишите нам в Telegram или WhatsApp +79852893939.