
Содержание
Состав
- Овсянка - 1 ст.
- Молоко - 1 ст.
- Йогурт - 1/2 ст.
- Банан - 1 шт.
- Клубника - 10 шт.
- Арахисовое масло - 2 ст. л. (по желанию)
- Ваниль - щепотка
- Семена чиа - 1 ст. л.
- Стевия или мед - по вкусу
Приготовление
Банан и клубнику порезать мелко. Овсянку в глубокой миске залить молоком, добавить остальные ингредиенты и основательно перемешать. Оставить на ночь. Утром готовый ароматный завтрак готов.
Славной трапезы!
Ом