Состав:
- Кунжут белый - 1/2 ст.
- Банан - 1 шт. (очень спелый)
- Вода - 2 ст.
- Ягоды - 1/2 ст. (смородина, малина, клубника)
Приготовление:
Кунжут замочить на ночь. Промыть, выложить в блендер. Добавить воду, свежие или замороженные ягоды и взбить до однородного состояния. По вкусу можно добавить подсластитель.
Славной трапезы!
Ом