Курсы преподавателей йоги

Руководитель кафедры

Андрей Верба Руководитель курса аюрведы

Основатель клуба ОUM.RU, в котором люди узнают о здравом образе жизни по всему Миру. Андрей практикует йогу с 1992 года, проводит регулярные занятия в Москве, а также семинары в Москве и йога-туры в разных городах России и других странах мира. Более подробная информация, на этой странице.

В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.

После обучения преподавателей йоги и при успешной сдаче экзаменов выдается диплом по йоге установленного образца.

Чтобы получить сертификат инструктора йоги нужно закончить курсы инструкторов по йоге. Мы предлагаем вам такую возможность.

К обучению преподавателей йоги принимаются лица с высшим, неоконченным высшим, средним, средне специальным образованием, а также инструкторы, имеющие стаж работы по проведению занятий йогой.

Для поступления на курсы преподавателей йоги необходимо оформить заявку на сайте.

Смотреть

1. Полугодовой курс преподавателей 2025 - 2026 (обучение онлайн, из любой точки мира, с 4 октября 2024 по 10 мая 2025). Этот вариант полугодового курса подойдёт для преподавателей йоги, для жителей других регионов и стран, для тех, кто не может приехать в Москву на весь курс обучения. Вы сможете в реальном времени смотреть трансляцию лекций и практик, и задавать вопросы преподавателям онлайн.
2. Экспресс курс онлайн преподавателей в июле 2025 (на asanaonline.ru, 16 дней, с 1 по 16 июля 2025)

Начало занятий курса преподавателей йоги в Москве в 09:00, окончание в 15:45. Занятия проходят ежемесячно, в течение двух выходных дней.

Участники курса получают возможность несколько раз в неделю участвовать в онлайн-занятиях.

По завершении обучения на курсе преподавателей йоги и при успешной сдаче экзаменов выдается диплом Российского или международного образца об успешном прохождении курса преподавателей йоги.

Стоимость обучения на курсе преподавателей йоги, включая сертификацию и экзамен, для очного и онлайн варианта обучения*.

• * Повторная сдача экзамена производится без дополнительной платы.
• ** При получении международного диплома имя выпускника регистрируется или в МФЙ (International Yoga Federation) .

Программа обучения преподавателей йоги

Программа обучения преподавателей йоги состоит из 250 часов занятий.

Этот год посвящен выстраиванию и знакомству с обширным кругом асан и пранаям. Обучение инструкторов йоги в основном направлено на развитие тела и приобретение навыков занятий, с выстраиванием асан, также подбираются индивидуальные блоки программ для самостоятельной практики, проходит знакомство с первоисточниками йоги.

Программа состоит из лекционных и практических занятий - 250 академических часов, за 16 дней или за 7,5 месяцев (общее количество часов включает в себя практические занятия, лекционную часть, но не включает сдачу зачетов и экзамена по базовой подготовке), особое внимание уделяется изучению основ йоги, первоисточников, а также методика преподавания в специализированных классах для начинающих практиков.

Студенты курса преподавателей йоги приобретают навыки преподавания в классах начального и ознакомительного уровня. Курсы йоги ответят на вопрос: Как стать преподавателем йоги.

Программа курсов преподавателей йоги

I. Первоисточники йоги, ведическая культура

1. Ведическая культура. Обзор текстов
2. История и основы философии йоги
3. Современные стили йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Основные сведения о современных стилях йоги.
4. Основные пранаямы.
5. Основные сведения о чакрах и строении тонкого тела человека.
6. Основные бандхи и мудры. Агнисара крийя как подготовка к наули (теория и практика)
7. Общие сведения о йогатерапии.
8. Словарь санскрита для преподавателей йоги.
   
9. Основные трактаты по йоге. «Йога-сутры» Патанджали. Обзор текста.
   
10. Йога и аюрведа.
11. Мантры - универсальное значение звуковых вибраций.
    
12. Древние цели йоги и современные методы их достижения.
    

II. Теория и методика проведения уроков, разных направленностей, в том числе и индивидуальных

1. Составление комплекса занятий в группе для начинающих. Основные принципы построения комплекса.
2. Основные правила ведения групповых занятий в зависимости от уровня группы.
   
3. Личная практика преподавателя.

III. Анатомия йоги

1. Нервная и гормональная системы
2. Кровеносная система и дыхание
3. Опорно-двигательный аппарат
4. Пищеварительная и (выделительная) системы.
5. Йога и питание. Какое питание способствует практике и духовному развитию?
   
6. Шаткармы. Значение, физический и энергетический аспекты. 
7. Травмобезопасность в йоге, восстановление после травм.

1. Группы асан.
2. Основные асаны для начинающих практиков.
   
3. Изучение и практика классических пранаям.
   
4. Специализированные техники для раскрытия тазобедренных суставов, техники способствующие освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.
5. Педагогика (построение занятий)
6. Построение тренировочного комплекса в группе для начинающих.

К зачету допускаются учащиеся на курсах преподавателей йоги, которые без пропусков посещали все занятия.

Зачеты/экзамены: зачеты по лекционной части в процессе обучения преподавателей йоги, экзамен по практике асан и педагогике проведения занятий.

По окончании курса вам предстоит сдать экзамен: письменный по теоретической части и устный практической части.

Отзывы студентов о прошедшем курсе преподавателей

После оплаты обучения выдаётся доступ в Кабинет студента, где находятся обучающие материалы в электронном виде:

1. Методическое пособие по курсу преподавателей йоги.

   Эта книга — лучший друг студента и главный помощник при подготовке к экзамену. Она содержит краткий обзор всех лекций курса для преподавателей йоги, словарь по санскриту, последовательность комплекса Сурья Намаскар, примеры теоретических вопросов на экзамене.

   Эту уникальную книгу невозможно купить отдельно.

2. Йога-сутры Патанджали (11 синхронных переводов).

   Йога-сутры — основной текст по философии йоги. Чтобы облегчить адаптацию студентов к этому трактату, здесь собраны 11 самых известных переводов этого писания на русский язык, выполненных с санскрита или английского языка, а также приведено оригинальное написание сутр и транскрипция для чтения.

   Каждый из переводов несёт отпечаток субъективизма переводчика и комментатора, поэтому, изучив все доступные переводы, вы сможете сформировать собственное видение сути и смысла этого текста, отметив острые углы различных переводов и их особенности.

   Книгу возможно приобрести отдельно в нашем интернет-магазине.

3. Книга «Азбука асан» (руководство для изучения асан хатха-йоги).

   В этом пособии собрано 108 основных положений хатха-йоги. «Азбука асан» полезна тем, кто пока не знает названий положений на санскрите, а также не освоил все тонкости отстройки. Книга содержит очень подробные иллюстрации, описание, информацию о благотворном влиянии различных поз хатха-йоги на человека. Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке.

   Дополнительные приложения содержат асаны, сгруппированные по блокам (стоя, сидя, перевёрнутые и прочие), и комплекс для начинающих практиков йоги.

   Книгу возможно приобрести отдельно в нашем интернет-магазине.