Длительность - 12 недель.
Количество занятий - 3 раза в неделю.
Стоимость всего курса (3 мес.) - 4500 р.
Начало курса - 29 марта.
Окончание - 22 июня (день летнего солнцестояния).

Этот курс подходит для начинающих. Небольшие по длительности занятия (20 - 40 мин.). Интенсивность занятий наращивается постепенно, можно регулировать нагрузку самостоятельно.

Это утренние занятия, но когда начинается ваше утро, вы решаете сами. Самое главное, выполнять комплекс перед приёмом пищи.

Этот курс подойдёт также и для тех, кто уже имеет опыт занятий, но не хватает регулярности, мотивации или чего-то ещё, либо хочется получить более глубокие знания о комплексе "Приветствие Солнцу",  о его благоприятном воздействии на тело и сознание, узнать и начать применять в жизни рекомендации Аюрведы (древней науки о жизни и здоровье).

Постепенно увеличивая нагрузку, вы сможете испытать себя, выполнив 27, 54 или 108 кругов Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар).

Ну а заряд энергии, бодрости, повышение уровня стрессоустойчивости, общего здоровья тела и ума гарантированы!

Курс проходит в закрытой группе в Телеграм (видео можно также смотреть в вк или на Ютубе). Доступ ко всем материалам и занятиям остаётся на протяжении всего курса и неделю после него.

Для записи на курс пишите в группу ⤵️ https://t.me/mariayogapluschat.

Для вдохновения отзыв одной из участниц курса⤵️

Мария, добрый день!
Медленный темп самый тяжёлый)
Так, все отлично получается.
В отпуске была возможность заниматься на земле
Конечно круто!
Вставать в 4-30 так и не могу пока.
Зато укрепилась в осознании, что ни алкоголь, ни мясо больше не нужно.
Я к этому шла и до курса конечно.
С вашим предложением отказа от кофе, обрадовалась, что уже отказалась от мясного и алкоголя.
Очень хочется попробовать все 54 круга
Пока не совсем понимаю возможно ли это?)
Но желание есть.
Есть ещё пожелание, одно хотя бы видео с вашим голосом оставить.
Хотя бы кругов 12
Что бы потом практиковать ежедневно.
Потому, что путаюсь периодически с ногами.
Ещё бы хорошо бы под мантру попробовать несколько кругов)
А так огромная благодарность!
У меня тут произошло защемление седалищного нерва, но я не оставила занятия, все равно занимаюсь. И как то легче становиться.
Благодарю Сурью,  Вас, всех участников, всех учителей!☀️
Заметила, что после занятий, приходят решения и возможности.
Накопленная энергия все таки даёт свои плоды)
Главное в это верить и заниматься  с позитивным настроением!

Если вы хотите улучшить своё физическое и эмоциональное состояния, обрести гармонию тела и души, присоединяйтесь к нашим небольшим группам! ✨

Занятия подходят как для начинающих, так и для подготовленных практиков.
Для занятий необходимо только ваше желание, всё необходимое оборудование есть.

Расписание занятий:
Вторник 10:00 - 11:00
18:00 - 19:00;
Четверг 10:00 - 11:00
18:00 - 19:00.

Группы формируются, поэтому если вам не подходит время или день, пишите, какое время подходит вам.

Стоимость занятий:

Разовое посещение:
750 руб. - индивидуальное занятие,
400 руб. - если в группе 2 человека,
300 руб. - 3 и более человек.

Абонемент на 8 занятий:
5500 руб. - индивидуальные занятия.
3000 руб. - если в группе 2 человека;
2000 руб. - от 3 человек.
Абонемент действует в течение месяца.

Адрес: г. Ейск, ул. Армавирская, 215.

Присоединяйтесь и откройте для себя мир йоги!

Для записи и дополнительной информации пишите мне ЛС в любой соцсети.

Самое сложное в йоге - расстелить коврик (Б. К. С. Айенгар), а у нас он уже расстелен.

Приглашаю присоединиться к следующим  регулярным занятиям онлайн  (можно в записи)

Йога для начинающих (55 мин.) - 8 занятий в записи.
Стоимость: 1600 руб.

Йога + медитация (90 мин.)
Разовое занятие - 300 руб.
Абонемент на месяц:
8 занятий (90 мин.) - 2000 руб.
12 занятий (90 мин.)- 2500 руб.