Птицы в лесу

Чтобы избежать негативного воздействия окружающей среды, вовсе не обязательно уходить в лес или избавляться от всех гаджетов и устройств. Напротив, их можно использовать во благо себе и окружающим. Лучшей альтернативой современной музыке могут стать звуки природы. Особенно благотворно воздействует пение птиц.

Вспомните то время, когда вы были на природе. Это могла быть поездка на дачу, отдых на турбазе или походы в лес в далёком детстве. Пение лесных птиц действительно завораживает, и его, в отличие от современной музыки, можно слушать практически бесконечно.

Только представьте себе: вернуться в это благостное состояние вы можете в любое время. Достаточно просто включить звуки природы онлайн и погрузиться в это поистине медитативное состояние. Во время такого прослушивания происходит отдых психики и организма. После полного стрессов и переживаний дня это как раз то, что нужно. Постарайтесь в этот момент избавиться от негативных мыслей. Вращаться в водовороте негативных мыслей во время прослушивания музыки будет не очень эффективно в плане отдыха. Попробуйте помедитировать под эту музыку, но важно не подавлять при этом мысли насильно. В этом случае мысли наоборот будут вести себя ещё более активно. Представьте себе, что вы — солнце, а вокруг вас плывут облака. Они не могут изменить вашу чистую, яркую солнечную природу, они просто плывут мимо. Позвольте им плыть, расслабьтесь и наслаждайтесь сиянием солнца, которое не могут скрыть облака мыслей. Также свои мысли можно сравнить с птицами, летящими по небу. Мы же не можем запретить птицам летать, но и обращать на них внимание тоже не стоит. Абстрагируйтесь от них — пусть себе летят дальше. И погрузившись в это состояние безмыслия, посвятите время прослушиванию пения птиц. В таком состоянии эта музыка будет задевать самые тонкие струны вашей души и дарить вам покой и блаженство. Всего 20–30 минут такого прослушивания после тяжёлого трудового дня позволят сбросить весь приобретенный негатив. Для более стойкого эффекта можно попробовать спать под эту музыку. Утром вы проснётесь спокойным и отдохнувшим.

Звуки природы, такие как поющие птицы в лесу, — наиболее естественная для нас музыка, которую дарует нам сама Вселенная. И эта музыка обладает поистине исцеляющим эффектом. Просто попробуйте регулярно, хотя бы в качестве фона, прослушивать пение птиц, и вы заметите, как состояние ваше меняется в лучшую сторону. Звуки природы, которые издают птицы, можно слушать бесконечно.

Также можно скачать звуки природы, и птицы будут всегда находиться у вас в телефоне и плеере, радуя вас своим пением тогда, когда вы только этого пожелаете. Слушать пение птиц можно практически всегда. Во время поездки в маршрутке, чтобы не слышать бьющий по ушам шансон, можно включить в наушниках пение птиц и уже по дороге на работу настраиваться на позитивный и продуктивный рабочий день. Также пение птиц можно слушать во время самой работы. Какая бы ни была ваша работа – физическая или умственная, — если ненавязчиво, тихо включить пение птиц, это будет повышать концентрацию и продуктивность труда. Пение птиц можно включать и детям, когда они делают уроки, – это также может способствовать тому, что их учёба будет более эффективной и продуктивной, а времени будет уходить значительно меньше.

Если вы занимаетесь духовными практиками, к примеру, йогой, то во время выполнения асан также можно включать пение птиц. Это позволит облегчить дискомфорт, который порой может возникать при выполнении сложных асан. Включать пение птиц можно и просто фоном. Часто практикующие включают фоном телевизор. И это очень опасная привычка, так как именно в этот момент, когда мы толком не вдумываемся в то, что нам там рассказывают, информация загружается напрямую в подсознание. И будет оказывать на нас своё деструктивное воздействие. Поэтому вместо телевизора в качестве фона лучше включать пение птиц. Во время прослушивания такой музыки будет автоматически происходить трансформация нашей личности, и позитивные перемены вы сможете заметить уже очень скоро. Главное — выработать привычку и соблюдать регулярность. Тогда эффект будет максимально заметен. Пение птиц — это естественная музыка, которая не может нам навредить, а, скорее, наоборот — гармонизирует наше сознание и успокаивает ум. И это на самом деле работает. Простые вещи, как показывает опыт, наиболее эффективны.